постный завтрак
![Постный паштет](https://images.gastronom.ru/30bGIqybhRzBXwdLS5QBKrUoWW1D62152hZF3BZvpVI/pr:recipe-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzZmODIxNzY3LTJjY2MtNDU4Mi1hNjM0LTczMWIxMzY5YjM3Mi5qcGc.webp)
В этот рецепт постного паштета по сути входят целых четыре: из красной фасоли, авокадо, чечевицы и баклажана. Не поленитесь и приготовьте их все, потому что вместе они удивительно красиво смотрятся на столе! Кстати, очень вероятно, что благодаря привлекательному внешнему виду паштеты заинтересуют и представителей юного поколения, которые обычно не очень охотно пробуют новое. Пусть маленькие непоседы самостоятельно готовят себе бутерброды, дегустируя то один вид, то другой. Вот увидите: хотя бы какой-нибудь вкус детям непременно понравится!
![Запеченная капуста с кокосом и халвой](https://images.gastronom.ru/hm_BmoTPeg3zDz2njvSt8YVHPJ2WKC6apw28iV0LbiU/pr:recipe-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzBlN2UxNjY3LWI3N2ItNGFmYi1hMzE4LWRhNmIwMGQ5Y2ExMC5qcGc.webp)
Довольно трудно представить себе вкус сладкой запеченной капусты с кокосом и халвой, если не попробовать это приготовить. Разрушать стереотипы - это по-нашему.
![Каша из семени льна](https://images.gastronom.ru/-IvpjQgJ8H0yypsbJy2NDFmuwa_kZEGMtOVoNHwvyvk/pr:recipe-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2IxMTcwMmYwLWQ4MTctNDBjZC1iOGVhLTY3Zjk5NDEzYWQ2Yy5qcGc.webp)
Вид у этой каши прямо скажем не презентабельный. Но какая она вкусная! Я решилась напечатать этот рецепт на сайте после того, как прочла здесь статью о пользе льняного семени. Я не помню, как я пришла к этому рецепту, но он у меня на вооружении уже 4 года. Экспериментируйте с наполнением — выбирайте то, что нравится или то, что есть дома. Подавать можно с медом, сиропом, вареньем или ягодами, как вам нравится. Семя достаточно маслянистое, поэтому я не добавляю любимое мною оливковое масло, как в другие каши, приготовленные на воде.
![Киноа с яблоком и миндальным соусом](https://images.gastronom.ru/sxaSIpRhzBUsBQXUtAG4qqoirtFJMeWQ8wAzedZvgIs/pr:recipe-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2VjMWU4YWM5LTNkNmMtNGFjNC1hNzMzLWQzYmY0ODE2N2E5ZS5qcGc.webp)
Киноа с яблоком и миндальным соусом - идеальный вариант для позднего постного завтрака. Приготовить ореховый соус, запечь яблоко и отварить киноа можно заранее. А утром за минуты собрать завтрак из готовых "кирпичиков".
![Рисовая каша с ягодами](https://images.gastronom.ru/zUJ0xJDoo5ySsvvMTPVi9Lw126JMAbFAmK632ts3bt4/pr:recipe-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2QzM2NlYWEwLTM5NTEtNDRlNS04NzQ1LTRiNTE4MDEyZGMwNy5qcGc.webp)
Рисовая каша с ягодами - вариант сладкого постного завтрака. К рису, сваренному на воде и кокосовом молоке, подойдут любые ягоды или сухофрукты, варенье и джемы, например, виноград с брусничным вареньем.
![Пшенная каша на кокосовом молоке с чатни из тыквы и облепихи и попкорном](https://images.gastronom.ru/6b1onAuSz6DgFe4u37pFWUltzb27BubJNmHT2o37g4I/pr:recipe-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzI5ZGM2ZDVlLWJhMDQtNDZlNC1iNGZmLTU4YTI3MjY5ZTFjMi5qcGc.webp)
Популярный рецепт пшенки с тыквой можно усовершенствовать, сварив крупу на кокосовом молоке, а из тыквы приготовить чатни. Пшенная каша на кокосовом молоке с чатни из тыквы и облепихи и попкорном - еще один вариант оригинального завтрака для тех, кто постится.